9 lợi ích tuyệt vời từ "chuyện ấy" giúp cải thiện tâm trí và cơ thể của bạn.

Tình dục không chỉ giảm stress mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số tác dụng nổi bật bao gồm:

1. Giảm nhức đầu: Theo nghiên cứu từ Đại học Münster, quan hệ tình dục có thể giúp giảm đau đầu ngay lập tức. Khoảng 60 bệnh nhân đau nửa đầu cho biết tình trạng của họ cải thiện khi quan hệ trong lúc đau.

2. Phòng ngừa cảm lạnh và cúm: Nghiên cứu năm 2009 từ Đại học Wilkes cho thấy quan hệ tình dục có tác dụng tích cực trong việc phòng ngừa cảm cúm.

Nghiên cứu cho thấy sinh viên đại học quan hệ tình dục 1-2 lần mỗi tuần có nồng độ immunoglobulin A IgA cao hơn, giúp tăng cường khả năng chống lại cảm lạnh và cúm. Đối với nam giới, xuất tinh ít nhất 21 lần mỗi tháng giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu cũng cho thấy hoạt động tình dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ, với những người có hoạt động tình dục đều đặn có hệ tim mạch khỏe mạnh hơn.

5. Loại bỏ sỏi thận: Nghiên cứu từ Bệnh viện Ankara, Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy quan hệ tình dục 3-4 lần mỗi tuần có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận và loại bỏ một số tinh thể cứng trong thận.

6. Giảm căng thẳng: Một nghiên cứu trên tạp chí Biological Psychology cho thấy quan hệ tình dục vào đêm trước giúp giảm căng thẳng và lo âu vào ngày sau nhờ việc tăng hormone hạnh phúc và giảm cortisol.

7. Giảm đau: Nếu bạn đời nói bị đau đầu, quan hệ tình dục có thể được xem như một phương pháp giảm đau hiệu quả.

Tình dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm đau hiệu quả. Nghiên cứu trên Bulletin of Experimental Biology and Medicine cho thấy cực khoái có thể giảm độ nhạy cảm với các cơn đau như đau lưng, đau nửa đầu và viêm khớp nhờ tăng cường sản xuất endorphin, một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Ngoài ra, tình dục cũng giúp ngăn ngừa ung thư vú. Nghiên cứu cho thấy nam giới đạt cực khoái ít hơn 6 lần mỗi tháng có nguy cơ cao mắc bệnh, trong khi phụ nữ không quan hệ tình dục thường xuyên cũng có nguy cơ cao hơn. Cuối cùng, hoạt động tình dục còn giúp cải thiện mức độ hormone như testosterone ở nam và estrogen ở nữ, hỗ trợ sức khỏe xương.

Chúng có thể ngăn ngừa suy giảm mật độ xương theo tuổi tác, giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương. (Nguồn: Standardmedia, Cheatsheet)

Source: https://afamily.vn/9-loi-ich-than-ky-tu-chuyen-ay-co-the-lam-nen-nhung-dieu-ky-dieu-cho-tam-tri-va-co-the-20200828102414795.chn